宝马课堂开课啦！本期为宝妈们带来母婴小知识。关于吃辣，如果有吃辣的饮食习惯可以适量食用，缓解便秘的主要方法是补充膳食纤维，而非服用益生菌，它不会引起流产或腹泻，孕妇可以偶尔食用，孕妇不宜泡温泉，泡澡水温不超过37.5，时间不超过10分钟。孕妇可以使用护肤品，但要尽量减少使用，孕早期使用黄体酮应符合临床指征，不宜自行服用。
1、孕妇为什么不能泡澡,怀孕期间孕妇可以在家泡澡吗
在日常生活中，很多人忙了一天都喜欢泡澡，因为泡澡可以促进大家的血液循环，这样可以让大家全身放松，以达到消除疲劳的作用。不过一般人还好，有些孕妇却也是如此，她们也非常喜欢泡澡，但是有人却建议孕妇不要泡澡，那么就孕妇而言为什么不能泡澡呢？怀孕期间孕妇可以在家里泡澡吗？下面一起了解看看吧。泡澡虽然于人体有利，但是对于孕妇这种特殊情况的女性来说是不建议的。
另外，在过高的水温中女性自身私处特别容易滋生细菌，长时间如此则有可能导致私处感染细菌从而出现妇科炎症，这样对孕妇自己和腹中胎儿也不利，所以女性在怀孕期间最好不要泡澡。即使在家里也不建议大家泡澡，直接选择淋浴便可以了。同时，孕妇在沐浴的时候一定要注意安全，走路要慢，且要注意脚下。另外，孕妇的照顾人也要在孕妇洗澡后将地面的积水清理干净，保证地面的整洁和干爽，或者买防滑垫等，避免孕妇出现摔倒的情况。
2、怀孕五个月可以泡澡吗
泡澡有很多好处，不但可以消除一身的疲惫，而且还可以增强自身抵抗力，保持好的心情。那么，孕妇可以泡澡吗？孕妇在泡澡时有哪些注意事项呢？咱们来了解一下吧。孕妇可以泡澡吗孕妇可以泡澡。泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，避免因为缺水导致肌肤出现细纹。
泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的过程中全身的肌肉得到彻底的放松，热水来能够加快身体的血液循环，对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用，而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出，有利于驱赶身体疲劳。泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥。