孕期需补充哪些营养？一个视频教会你。孕期钙片和叶酸需要吃到什么时候？如果是单纯的叶酸，一般是从怀孕之前的3个月一直吃，吃到怀孕3个月以后就可以停了，如果是复合维生素加上叶酸，可以一直吃到生，那钙片，钙片一般是从怀孕第4-5个月开始吃的，因为宝宝开始长大了，对钙的需求也比较大了，从4-5个月开始吃，一直吃到生就可以了。其他不用再补了是吗。
1、孕妇钙片吃到多少周停
现在有很多人都会出现缺钙的情况，尤其是对于一些孕妇来说，但是钙片也不能够一直服用，钙片的服用需要有周期，而且需要有一定的时间间隔，那么孕妇钙片吃到多少周停呢?下面由我为你解答。孕妇钙片吃到多少周停孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为10001200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕37个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。
2、孕妇钙片吃多久要停一停
钙片是我们小时候都会吃到的一种营养品，钙片的作用都非常大，适宜人群都非常广，尤其是孕妇，现如今孕妇对于钙的需求量是非常大的，孕妇的营养随着胎儿的变大而逐渐变少，因此，孕妇需要补充的营养也非常的多，孕妇钙片吃多了对身体对胎儿也是不好的，那么，孕妇钙片吃多久停一停?孕妇钙片吃多久要停一停孕妇吃钙片，一般是从孕中期吃到生产后停止，必要时哺乳期也可能需要吃钙片。
建议孕妇补钙前，应到正规医院做相关检查，然后在医生指导下服用钙片，注意定期产检，看胎儿的生长发育情况。建议女性在孕期注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免剧烈运动。注意适当补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，注意个人卫生，保持作息规律。如果长期吃钙片的话，可能会导致过量补钙，这也是有一定的副作用的。