我们经常都说多给宝宝吃鱼好，吃鱼聪明，但并不是所有鱼都适合吃，哪些鱼适合宝宝吃呢？一起看看这篇吃鱼攻略吧！t为什么要给宝宝吃鱼？因为鱼肉是蛋白质及其他优质营养的来源，并且含有较多能促进宝宝眼脑发育的DHA，也有助于神经系统的发育。t选宝宝鱼三大原则：刺少、DHA含量高、汞含量低，t1鱼刺量：淡水鱼u003e海鱼u003e深海鱼t2汞含量：肉食性鱼类u003e杂食性鱼类u003e植物性鱼类体积大的鱼类u003e体积小的鱼类t推荐鱼类：1鳕鱼：DHA含量高，肉质柴，汞含量低，刺少。
3鲈鱼：DHA的含量高、汞含量低、腹部刺少、价格便宜。4龙利鱼：DHA的含量高，鱼刺较少。t宝宝吃鱼指南，每天吃多少？6个月2岁25-75g2岁3岁30g4岁7岁60g11岁以上120g每周吃23次深海鱼，每次食用量为宝宝巴掌大小就够了。t辅食鱼怎么做？鱼泥：适合初次添加辅食鱼的宝宝。将鱼肉蒸熟后，取出鱼刺，捣碎成泥即可。
1、龙利鱼和鳕鱼哪个更适合宝宝吃
适合宝宝吃的鱼有：鳕鱼、黄花鱼、银鱼、比目鱼等没什么小刺的鱼，其他鱼只给宝宝吃鱼腹上的肉。1、最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。2、做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。
3、首推海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。4、吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。5、吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。如何选购鱼类1、肉质要有弹性。2、鱼鳃呈淡红色或暗红色。3、眼球微凸且黑白清晰。4、外观完整，无鳞片脱落之现象。
2、宝宝多大能吃龙利鱼?几个月的宝宝可以吃龙利鱼
尽管龙利鱼很适合宝宝吃，但是也得根据自家宝宝的年龄大小进行添加辅食。那么，宝宝多大能吃龙利鱼？几个月的宝宝可以吃龙利鱼？宝宝多大能吃龙利鱼由于每个孩子的辅食添加情况不同，如果你的宝宝之前已经吃过米粉、菜泥、果泥等泥糊状食物且适应情况良好，那么69个月的宝宝就可以吃稠厚一些食物，如肝泥、面条、鱼泥、肉末、碎菜等。首次添加龙利鱼也要注意，由少到多逐渐添加。
如果是宝宝的年龄在4个月以后，就是可以添加。1.如果是宝宝的年龄比较的小，添加辅食的原则是循序渐进才是可以的，如果是宝宝有便秘或者是上火的症状，水果都是可以添加的。这个龙利鱼很适合宝宝吃哦，没有骨头的，我们家宝宝就喜欢吃了，一般就是先煎一下，然后就放在饭里面蒸的，另外加点糖还有，一点点的油和盐就可以了，宝宝吃鱼这些事得注意鱼没烧透就不能让宝宝吃。