小产多久后可以碰冷水一般小产后1月左右恢复良好后可以碰冷水，需要在医生指导下调整生活方式。小产是指妊娠28周前发生的流产，由于对女性身体会有一定的损伤，使得自身抵抗力下降，小产后接触冷水时可能会引起发热等感冒症状，所以小产后要注意适当休息，注意保暖，避免接触冷水，可在1月后身体恢复良好后再碰冷水，小产后还要注意不要过早从事重力劳动和剧烈运动，适当的增加饮食营养来促进身体恢复。
1、为什么小产后不能碰冷水原理
流产后接触冷水容易患关节炎。而且还会引出一些不必要的小毛病!人流后和坐月子原理是一样的，接触了冷水会得月子病，留下终生后遗症。女性人流后身体比较虚弱，抵抗力将会大大不如以前，寒气更易侵入身体，冷水性属寒，不少中医理论书上都有行经期间，产后和流产后忌接触湿寒等等的说法。因此，不要长时间在冷水中浸泡，如洗衣服等。女性人流后身体比较虚弱，抵抗力将会大大不如以前，寒气更易侵入身体，冷水性属寒，不少中医理论书上都有行经期间，产后和流产后忌接触湿寒等等的说法。
如果人流术后没有注意保养是很容易感染妇科疾病，甚至可以造成终身遗憾。所以女性在做完人流后，要注意术后保养。大部分女性在做完人流手术后都知道不能碰冷水，首先，女性在进行完人流手术后身体都处于比较虚弱的状态之下，免疫系统很脆弱，冷水是寒性的，在人体虚弱的时候很容易侵害人的身体，引起感冒，人流手术后不仅不能用冷水洗澡，还不能用碰冷水，不要用冷水洗衣做饭洗菜吸水果等等。
2、流产后为什么不能沾冷水?
人流后身体本身受到伤害，身子虚，沾冷水对身体以后有影响，也许现在不会有事，年纪大了会风湿痛等，注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。
流产后出血一般会持续一周，流产后需要注意调养，首先增加饮食，增加营养。其次注意休息，最好卧床休息几天，不要过于劳累，第三尽量不要接触冷水和生冷食物，第四，流产后的一个月内不要不要过性生活以免造成感染，影响以后生育和月经。流产耗伤机体阴血，最好食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物，多吃蔬菜和水果。