一个视频告诉新手孕妈孕期需不需要额外补充DHA。孕期一定要额外补充DHA吗？直接告诉你不是一定的，孕期胎儿大脑快速发育需要二十二碳六烯酸，也就是俗称的DHA，DHA在鱼类、海藻类以及坚果类等食物中含量丰富，如果孕期经常吃这些食物，可以不需要额外补充DHA，如果这类食物吃得比较少，可以适当补充DHA。这款仁和DHA每粒含有150毫克的藻油和50毫克的核桃油，孕早期每天一粒，孕中期后每天两粒就够了。
1、汤臣倍健海藻油软胶囊dha孕妇可以吃吗、孕妇吃怎么样
在家中即将迎来新的小生命之前，家长们对怀孕的女性总是格外上心，总是担心准妈妈营养跟不上影响自身身体健康以及胎儿正常的生长发育，所以会适当的给孕妇买一些保健品吃，但有些保健品并不适合婴幼儿、儿童和孕期女性吃，那么汤臣倍健海藻油软胶囊dha孕妇可以吃吗、孕妇吃怎么样？孕妇孕育孩子需要大量的营养元素作为支撑，只有这样才能为胎儿的健康成长创造良好的环境。
同时，汤臣倍健海dha藻油软胶囊中含有大量不饱和脂肪酸，备孕女性、孕妇以及哺乳期妇女都可以适量吃一些。而且大家吃的时候严格按照说明书按时按量服用不会有副作用产生，不用担心给身体产生影响，但是安全角度出发，孕妇吃之前先问一下医生比较好。有研究表示，怀孕期间补充DHA对胎儿神经系统和大脑发育都是有好处的，尤其是孕妇怀孕期间营养没有跟上、胎儿发育不良，更应该吃一些dha藻油。
2、孕妇可以吃海苔吗
孕妇可以吃海苔吗孕妇怀孕后对于自己的饮食也会有着诸多讲究，这不仅是考虑到自己的身体健康，也是为了让宝宝可以健康成长，海苔是一种受欢迎的小零嘴，那么孕妇可以吃海苔吗，今天我们就一起来看看吧。孕妇可以吃海苔吗海苔孕妇是可以吃的，海苔主要成分有约50%的碳水化合物，约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等微量元素，这些都是身体所必须的营养物质，海苔可以吃干海苔，但是需要注意的是，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两，若是有高血压症状的孕妇再有，海苔的纤维素含量很高，吃海苔可以促进准妈妈的肠胃消化和吸收。