孕妇吃海参一定要小心！宝藏干货！哈喽我是做海参批发的小牟。最近后台有位准妈妈私信我说小牟在怀孕期间能不能吃海参？吃海参时要注意什么？今天我简单给大家总结2点，首先是在怀孕前3个月，不建议大家吃海参，因为前3个月，胎儿在腹中没有完全发育好，而海参含有丰富的营养，容易造成胎儿的富营养，也就是大家常说的营养过剩，所以不利于胎儿的发育。
1、海参花胶汤孕妇能吃吗?
海参，大家都熟悉。很多人喜欢用海参煲汤，有营养价值，因为不含胆固醇，所以受到很多中老年人的喜欢。但是孕妇怀孕后就是特别时期，这时候饮食就要很小心了，那么，孕妇可以吃海参吗？孕妇可以吃海参吗？怀孕了也可以吃海参，因为海参属于温热的食物。孕妇怀孕后体质比较虚，吃点海参能不身体，但是不要吃太多，不然很容易上火，还会导致胎儿成巨大儿，每周吃一两次就行了。
如果体内蛋白质不足，就会影响胎儿发育。海参里面就含有大量的蛋白质，还有身体所需要的18种氨基酸，孕期适当吃点海参对孕妇和胎儿都是有好处的。2、海参还能补血，怀孕期间，部分妈妈会出现贫血的现象，吃海参就满足了这一要求。3、海参里面有很多DHA，能够提高身体的免疫力，对大脑神经发育也有帮助。孕期吃点海参能促进体内胎儿大脑发育。
2、孕妇能吃海参吗
孕妇能吃海参吗孕妇能吃海参，但是不要吃的太多。怀孕的女性，身体较弱，建议咨询医生之后再食用。但是不要过量食用海参，因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
2.补钙补血海参能促进人体对钙与铁的吸收，而且它含有的海参角蛋白还能促进人体内红骨髓细胞再生，能增强人体造血能力，平时人们多吃些海参，能预防身体缺钙与贫血，也能让人们的贫血症状尽快减轻。3.延缓衰老海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。