花椒海参炖鸡汤是一款适合全家人享用的营养汤品。孩子喝了强身健体,我们喝了美容养颜,而我老公煲的汤更是暖胃又暖心,又是一个美好的星期天,让我们一起来看看我老公在厨房里忙碌的身影,这道汤是我在坐月子时,我妈妈经常煮给我喝的,在我们潮汕地区,女性在坐月子或身体虚弱时,都会食用花胶、海参等食材来提高免疫力。这道汤也是我们母女三人的最爱。
海参的泡发过程比较麻烦,所以我老公会选择购买已经泡发好的海参。鱼胶则不需要泡发。在我们潮汕地区,炖花胶时通常不需要泡发,可以直接炖煮。今天我用泡发过的鸡汤来煮,先煮30分钟左右,再加入花椒,再煮20分钟。接着将海参放入锅中炖煮10分钟,这样煮出来的汤味道非常好,是我老公煲的。海参和花胶一般在空腹时食用效果更佳。如果不能空腹食用,可以在餐前食用。
1、海参的烹饪做法
海参凉拌海参凉拌是不错的方法:将发好的海参先用热水焯一下,然后用酱油和芥末、糖等调味,这样吃会感觉海参的口感更加滑润,味道相当不错。海参粥取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食。海参鸡肉汤水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用。海参鸡蛋汤取用一只水发海参切成段,盛一碗水烧开打入鸡蛋,制成鸡蛋汤,温热服食。
海参蘑菇汤用葱烧海参的传统做法原料:水发小海参1000克,精盐2克,大葱105克,味精3.5克,青蒜15克,湿淀粉10克,姜末5克,鸡汤200克,姜汁27.5克,糊葱油50克,白糖27.5克,熟猪油150克,酱油12.5克(约耗75克),绍酒15克。制作方法:1、将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中,用旺火烧开,约煮5分钟捞出,沥净水。
2、产后坐月子食谱大全及做法
【#婴幼儿#导语】月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。下面是分享的产后坐月子食谱大全及做法。欢迎阅读参考!1.产后坐月子食谱大全及做法粥类月子食谱一.南瓜薏米粥营养师推荐:消炎止痛+降低血压材料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋1个,薏米40克,枸杞子10克,葱1根调味料:高汤4杯,盐半小匙做法1.材料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起。
鸡蛋取蛋清。2.高汤入锅,放南瓜片熬至入味后捞出,留汤汁,加米饭和薏米煮匀。3.加盐调味,倒入蛋清搅匀,盛入碗中再排上南瓜片,最后撤枸杞子与葱。二.莲藕麦片粥营养师推荐:消除疲劳+增强体力材料:大米90克,麦片20克,莲藕100克,猪里脊肉50克,胡萝卜30克调味料:盐1小匙做法1.材料洗净。莲藕切片,胡萝卜切丝,猪里脊肉切丝。
3、海参吃法做法大全视
海参吃法?1、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块,均匀地倒进小米中,文火加热至开锅,这种做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤其适合坐月子的女士。2、做鸡汤海参,即食海参一根(一般2050g),莼菜10g,鸡汤120g,海参、莼菜、鸡汤同时煮,用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。