坐月子可以吃桑葚吗坐月子可以吃桑葚，但要注意适量食用。桑葚是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节身体机能，促进健康，坐月子吃桑葚，对于刚刚分娩完的女性是比较有利的，但即使桑葚的营养价值很高，也不能随意食用，桑葚含有大量的维生素C，过多的维生素C可能引起胃胀气、便秘等不适症状。在坐月子期间，产妇若想吃桑葚，应该控制摄入量，以免出现上述不适症状。
1、小孩喝母乳可以喝桑葚酒吗
小孩喝母乳妈妈最好是不要喝桑葚酒的好，不管是什么酒它里面也有酒精含量，哺乳期妈妈要是喝了桑葚酒对喝母乳的宝宝的身体健康会有影响的。还和母乳期鸡还和母乳期间应该可以和尚上酒的还和母乳期间应该可以和尚上酒的。哺乳期女性最好不要喝桑葚酒，虽然桑葚酒里面的营养元素比较多，但是可能会对身体产生刺激，哺乳期女性正在给孩子哺乳，如果食物里面有酒可能会导致酒精进入到乳汁里面，这样会对宝宝的生长发育造成一定的影响，严重情况下还可能会刺激到宝宝的大脑，从而出现大脑发育不良等情况。
2、哺乳期吃桑葚有什么好处
桑葚（sāngshèn[1]），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。
3、哺乳期可以吃桑葚干泡水吗
哺乳期可以吃桑葚干泡水吗利用桑葚制作的桑葚干，其营养成分较多，且一年四季均可食用，是一种对人体有较好补益作用的干果。女性在哺乳期间也需要多吃一些有营养小零食，那么哺乳期能不能吃桑葚干呢？处于哺乳期的女性可以适量的吃些桑葚干，其所含有的营养物质，对哺乳期身体健康较有益处。桑葚是多年生木本植物果实，其含有较为丰富的花青素，这是一种抗氧化物质，有较为独特的美容养颜作用。
桑葚干食用后还有改善睡眠质量作用，能较好提高睡眠质量。哺乳期女性常会给宝宝夜间喂奶，容易影响睡眠质量，而吃点桑葚干，对提高改善睡眠质量会有一定益处，不过桑葚干虽营养价值较高，但也不可过多食用。因为其含有挥发油成分，容易抑制肠道中所分泌的消化酶，食用过多则会对肠道有一定刺激作用，易引发哺乳期肠胃不适，而且过量食用桑葚干，其所含有的鞣酸较多，也会影响体内对钙，铁，锌等营养元素的吸收，所以这一点哺乳期女性也需注意。