如果再坐一次月子我一定会做的事。1、不要弯腰，不要提重物，也尽量少抱宝宝，2、剖腹产的住5-7天，顺产的在医院住3天就够了，在家休息比在病房休息舒服太多了，3、不要一直躺着，生完后24小时内在病房里也要走动走动(避免血栓，有利于子宫收缩)，4、刚生完让家里准备一小碗温热的清汤，助于肠胃恢复。5、产后1小时，让宝宝趴在身上熟悉妈妈的味道，2-3小时内给宝宝喂奶，没奶也要让她吸吸，让宝宝熟悉RT。
6、产后由于激素突然降低或导致大量脱发，用TBV防脱大白瓶，坚持用两周真的少掉很多。(产后掉发属于正常现在，不用太焦虑)。7、没有胃口也要吃饭，吃清淡点，产后一周不喝下奶汤。(产后一周是生理涨奶期，一定不要喝下奶汤)。8、产后容易出虚汗，汗湿了及时更换。9、能让家里人来的自己就不动，盖好被子静养。
1、产后出虚汗是什么原因引起的,产后多久开始练瑜伽
好多的怀孕的女性在生完孩子之后，都是可能出现出虚汗现象，特别是那些进行过了剖腹产女性朋友，她们是最有可能会出现这种状况的，的确让很多的女性都感到烦恼，其实呢，我们大可不必过分担心的，这其实是在产后不少女性都会出现的呢，那么产后出虚汗是什么原因引起的?产后出虚汗是什么原因引起的1、身体原因新妈妈若是存在体虚或者阴虚情况的话，是极容易引起产后虚汗的。
2、分娩因素怀孕后准妈身体血容量增加，造成大量水分堆积在体内。而这些多余的水分需要排掉，就会通过肾脏和皮肤排出体外。尿液增多，汗液的增多，会使得汗腺分泌活跃，所以新妈出汗自然就增多了。因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
2、剖腹产后虚汗多久不流了,剖腹产多久不出汗
剖腹产过后，宝妈们都会出比较多的汗，其中有一部分是虚汗，这部分虚汗是由于宝妈们做完手术后身体虚弱所出的，属于正常现象，可是出虚汗的时候，宝妈们需要注意别因此而着凉了，这样会有点麻烦，那么剖腹产后虚汗多久不流了呢?剖腹产多久不出汗呢?剖腹产后虚汗多久不流首先，产后的妈妈因为身体等各种原因，选择了剖腹产，由于剖腹产后产后妈妈的身体很虚弱，而且一个星期的时间不能下床，避免伤口的破裂，引起感染的症状，因此，出虚汗是因为气血、脾胃虚弱导致的。
在月子期间调理好自己的身体就可以慢慢恢复。比如在产后期间，应该注重保暖，特别是冬季的时候，保护头部、肩颈部，可以调整出虚汗的情况，再者，产后妈妈还要多注意补充水分，避免出虚汗导致发生脱水的症状，也可以加速体内毒素的排出，让身体得到尽快的恢复。同时，注重饮食的合理搭配，可以适当吃一些红枣、羊牛肉等食物，可以补血，对身体的恢复也有帮助。