每一位准妈妈的营养饮食都是家人最为操心的事情。准妈妈在怀孕不同阶段，所需的营养也是有一些差别的，孕早期:饮食清淡、易消化，注意补充叶酸，保证蛋白质和维生素的供给，孕中期:荤素搭配、粗细搭配，食物多样化，少吃油炸、油腻的食物和甜食，注意补充钙铁等矿物质，孕晚期:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，多选择体积小、营养价值高的食物。
1、怀孕期间能吃烧烤和油炸食物吗
可以吃，尽量少吃。不要吃太辛辣的。怀孕期间可以吃烧烤和油炸食物，但不能多吃，因为烧烤和油炸食物不是健康食物，吃多了影响身体健康。我觉得可以吃不过尽量少吃，因为这些食物里没有什么营养，多吃鱼肉蛋奶补充营养对孕妇和宝宝都好。可以吃但是要尽量少吃或者不吃对身体不好。不建议孕妇在怀孕期间吃油炸食品，因为油腻的食物会影响到消化系统，使孕妇出现食欲不佳，没有胃口的情况，在怀孕后期的时候由于子宫增大，肠道受到子宫的压迫，胃肠蠕动变慢，此时吃油炸食品容易使消化系统受影响，出现便秘等情况，并且油炸食品有很高的致癌成分，不仅对孕妇的身体没有好处，还会影响到胎儿。
2、孕早期能吃炸串吗?
怀孕初期妈妈们在饮食方面要非常注意，稍不留意吃了不该吃的东西，就可能对胎儿产生不良影响，像炸串这类食物，对年轻的准妈妈们有很大的吸引力，许多准妈妈忍不住就在怀孕初期吃了，吃完又不免担心会不会对胎儿产生影响，下面，我们就一起来了解一下怀孕初期可以吃炸串吗：怀孕初期可以吃炸串吗：1、偶尔食用，一般是不会影响到胎儿健康的，但因为这种食品用的油多属于反复利用，不建议吃的。
3、尽量是不要吃的，容易引起上火便秘的。建议饮食清淡，，不要吃辛辣食物，不要吃刺激性食物，多吃青菜水果，多吃高蛋白食物。4、服用炸串后多吃水果就可以的，从现在开始尽量的多吃含钙高和补血的食物，这个时期是孩子的骨骼发育期。怀孕初期的饮食禁忌：1、孕后饮食有所禁忌，少吃油炸烧烤及膨化食物，不能吃腌制品，如果实在比较馋，偶尔吃一两串炸串，不要太多。